鶏口牛後な日々

魔法使い(なんでも作れるエンジニア)を目指してます。ブログは発散中

健康管理

私の、私による、私のための健康管理まとめ

この覚書は、私の、私による、私のための健康管理法のまとめです。 色々試してみても、続かないこともあれば、続くこともある。 効果が出ることとでないこともある。 あと個人的に気をつけておくことも書き記しておきたい。 それらをまとめておいて、このブ…